[...] mniej niż przy liczeniu, tak ok 1500? Ale nie czułam głodu, jak czułam, to dojadałam jajkami ;p mieliśmy ryż, kaszę, pieczonego indyka (jak zabrakło to upiekliśmy na miejscu;p), kupowaliśmy jaja- łącznie poszło nam jakieś 30-40 jaj tylko dla naszej dwójki :). na śniadanko jaglanka z owocem i wiórkami kokosa. Gapy z nas, bo zapomnieliśmy [...]
Gosiu, ty po tych przebojach ze zdrowiem lepiej może daruj trenowanie jeszcze dzisiaj? Już nie mogę na miejscu usiedzieć, trochę przerwy i: zaczęłam się garbić, boli mnie poślad, strzykać zaczyna w kręgosłupie - no muszę się ratować. ;-D a czy Ty wiesz, że jesteśmy sąsiadkami? No jakieś 20 km nas dzieli %-) Ale widoki! Zazdraszczam. :-)
A szefowa do wszystkich zagląda, a do mnie nie :'-( Bata się domaga|-) Trzy miesiące jakoś miną niedługo, to może małe podsumowanie:-)) Ja na Twoim miejscu nie inwestowałabym w kolejne sztangielki a myślała o poważniejszych zakupach - sztanga, stojaki
A szefowa do wszystkich zagląda, a do mnie nie :'-( Bata się domaga|-) Trzy miesiące jakoś miną niedługo, to może małe podsumowanie:-)) Ja na Twoim miejscu nie inwestowałabym w kolejne sztangielki a myślała o poważniejszych zakupach - sztanga, stojaki :-D To już trzy miesiące?! Jak to zleciało! Może dlatego że wakacje były po drodze %-) Ja wiem [...]
1. PasywnyHG - 6pkt - pobił konkurencję, nie miałem żadnych wątpliwości co do postawienia go na 1 miejscu. Nogi trochę odstają, ale sylwetka świetna :-) 2. Dmexe. - 5pkt - chyba tylko masa nóg przekonała mnie do uklasyfikowania go na 2 miejsu. Co prawda brak w nich separacji, ale wygląda lepiej niż koledzy :-D 3. Koza89 - 4pkt - propsy za plecy [...]
Wiecie może kogo zdyskwalifikowali? nr 196 rzeczywiście barki przerosły resztę ale w finałowej 6ce nie był. Salama pozamiatał a V miejsce mu tylko zapodali,201na IV miejscu a słabiutki. everlast zobaczymy kto pojedzie na puchary MŚ niebawem.Ja juz wiem ;-) Szlifuj formę i mam nadzieje że się pochwalisz niebawem. Powodzonka. link do finału: [...]
1.DLaczego w poniedzialek jest tylko jedno cwiczenie na biceps, skoro mi biceps idzie najslabiej? BO TO DZIEN SILY Z MASA A NA SILE NAJLEPIEJ ROBIC JEDNO CWICZENIE. POZNIEJ BICEPSY DOSTAJA KOPY PRZY CIEZKICH WIOSLOWANIACH I SCIAGANIACH Z GORY. 2. Czy poniedzialkowe przysiady robic stalym ciezarem? NAPISALEM ZE 70%CR, WIEC LICZBA JEST JEDNA... [...]
Heheehe ale laski często take są, a ja niemam 13 lat żeby sobie ciągle gadać że sie kochamy, i ciągle tylko z nią, mam to w dupie, jak podrosne to znajde sobie taką podobną z charakteru do mnie, ale siłka i masa na 1 miejscu na podium. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-10-11 15:15:26
właśnie apropos jeszcze tej dziewczyny ja miejscu tego chłopa to bym ją rzucił i żeby poszła w ****u pewnie kumple z niego mieli piękną bekę jak to oglądali :D
[...] tylko krzywdę zrobisz. Nie obkręcaj się z tą sztangą, wychodzisz ze stojaków tyłem odchodzisz 2-3 kroczki i robisz. Jak chcesz się ustawić pod kamerę to ustaw ją w innym miejscu, tak po prostu. Głębokość mierna, praktycznie żadna - kiedy nie masz pełnego ruchu nie będzie też pełnej stymulacji dla mięśni, będziesz trwał w zastoju. Negatyw może [...]
[...] i jednocześnie ugnij lekko nogi, sztangę opuszczaj pod kolana. Przy powrocie wciągaj sztangę po udach jednocześnie doprostowując nogi. Pilnuj pozycji głowy, ma być w jednym miejscu. To niezmiernie ważne. Drązek - już mi się podoba, widać bardziej tą kontrolę w ruchu. Wiosłowanie - widać ten punkt przytrzymania, praca grzbietu też nie najgorsza, [...]
[...] funkcjonariuszy użyło pałek służbowych i chwytów obezwładniających (duszenia) aby założyć kajdanki i unieruchomić nogi podejrzanego. Został przewieziony na posterunek. Na miejscu okazało się że puls zanikł. Natychmiast został przewieziony do szpitala, jednak lekarz stwierdził zgon. Przypadek 2 - 08.1975 Biały mężczyzna, 21 lat, 52.3kg, 185.4cm [...]
Mało snu jak dla mnie. Po drugie tuńczyk przed snem to nienajlepszy pomysł. Ja na twoim miejscu przed snem jadłbym cos łatwiej strawnego z produktów białkowych np:Twaróg. Jesli chcesz głębokiego snu i masz kase mozesz kupić ZMA po którym bedziesz spać jak królewna i regeneracja sie poprawi. Ja na twoim miejscu kupiłbym na noc jakies białko [...]
[...] 90cm wyskoku. Mam teraz zamiar robić tak z piłką do kosza. ;) Zastanawiam się czy robić dalej ten sam program co teraz... Od dwóch tygodnie nie mam progresu w przysiadzie, ale w skoku tak. Robilibyście na moim miejscu jeszcze ten program do ferii tak jak planowałem, czy byście to odpuścili? Zmieniony przez - drLipek w dniu 2013-01-24 13:36:34
ja pierd*** ja na miejscu bym sie rozplakal i nie przesadzam:/ wspolczuje okrutnie. ja u siebie nie gram w kosza....bo kazdy...doslownie kazdy czeka tylko na to by mnie zablokowac przy wsadzie....byle jak...raz mi w nogi wbiegli....raz wala po gebie.... wielka satysfakcja wtedy ze sie kogos takiego jak my blokuje. kretyni Zmieniony przez - Hadzbe [...]
Obwód w biuście :91 JEST 91 Obwód pod biustem :87 JEST 83 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 JEST 78 Obwód na wysokości pępka :87 JEST 82 Obwód bioder :w najszerszym miejscu 95 JEST 95(pupa), na linii góry spodni biodrówek 89 JEST 85 Obwód uda: 56/50/37 JEST 55,5/50/37 Obwód łydki: 36/27 JEST 36/27
[...] 3-5x podniosłem nogę jak sprawdzałem Twoja rade (stopa,spodenki) i noga bolało przez jakieś 40 min zanim zasnąłem.. i to dokładne tka jak pisze artykule wyżej. Ucisk w tym miejscu , napięcie, jeśli dłużej chodzę tez zaczynam odczuwać nacisk w tym miejscu, spięcie. Mogę robić zwykłe brzuszki? Jak dlugo zazywać te witaminki? Zmieniony przez - [...]
[...] Zegrze na Hetmanska, nastepnie ulice za Glogowska krece w lrawo, wale prosto pozniej lekko w lewo na Matejki kolo palmiarni, pozniej mine skrzyzowanie i w lewo i juz bede na miejscu. ****a, ale to jest ponad pol godziny jazdy. Za***iscie duzo bym musial nadlozyc. Chyba ze bys mial jakiegos busa np do Hetmanskiej/Glogowskiej lub Hetmanskiej/Dolnej [...]
[...] jego wskazówkach. Sad, spoko, tak z ciekawości pytam. Co u Was? u mnie ostatnio średnio-wesoło. Po prześwietleniu odc. szyjnego okazuje się, że kręgi są ksiażkowo na swoim miejscu. Postanowiłem się poddać serii drogich() zabiegów chiropraktycznych(takie nastawianie, "odblokowywanie" - w zasadzie robi takie dźwignie jak my, tylko [...]
[...] -barki-wyciskanie sztangielek/4x8-15(+na końcu regresja ciężaru na dobicie) -biceps,triceps w ramach zabawy/3x6-10 Słaby, widzisz, ja też muszę zmienić tapetę, bo od ok 6ciu miesiecy tego nie robiłem Avic, nic nie dostałem. W czwartek niestety(niestety, bo omine trening judo) będę cały dzień w sklepie, to bez problemu na miejscu Ci coś złoże
MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE
